আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
সবার জন্য দুর্দান্ত উপহার
আমরা স্ব-বিচ্ছিন্নতায় দিন এবং সপ্তাহ ব্যয় করার সময়, আমাদের স্বাস্থ্যের পুরোপুরি যত্ন নেওয়ার সময় রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিনের একটি কোর্স পান করুন বা ডায়েটে আরও স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত করুন। অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা কেবল অভ্যন্তর থেকে শরীরের স্বাস্থ্যকেই সমর্থন করে না, আমাদের ভিটামিন সিও রয়েছে is অ্যাসকরবিক অ্যাসিড গাছের খাবারে পাওয়া যায়:
বিশদ বিশ্লেষণ
পরিষ্কার ত্বক এবং মসৃণ চুলের জন্য
এই পতন 2019 কে কীভাবে অসুস্থ করবেন না সে সম্পর্কে আমরা চিকিত্সকের কাছ থেকে সহজ, তবে খুব গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ সংগ্রহ করেছি
এটা কি? হাড়ের ঝোল হাড় (মাংস, মুরগি বা মাছ) থেকে তৈরি একটি মেশানো শক্তিশালী ব্রোথ। দীর্ঘায়িত ফুটন্ত ফলস্বরূপ, তাদের মধ্যে থাকা সংযোগকারী টিস্যু এবং অস্থি মজ্জা একটি তরল গঠন করে। এটি খুব ক্ষুধা লাগে না, তবে এটি ফলস্বরূপ সমৃদ্ধ তরল যা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির এক ভাণ্ডার, চিরন্তন যৌবনের প্রায় উত্স। সংযোগকারী টিস্যুগুলির প্রধান প্রোটিন কোলাজেনের কারণে ব্রোথটি যত বেশি রান্না করা হয় তত বেশি পুষ্টিকর হয়। মূলত, হাড়ের ব্রোথ বোটক্স ইনজেকশনের একটি গ্যাস্ট্রোনমিক বিকল্প। হাড়ের কোলাজ
এর পরিণতি কী?
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
পরিবর্তে বকওয়াট
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা অনুসারে, অর্ধ স্বাস্থ্যকর ডায়েটের ফল ও শাকসবজি হওয়া উচিত। তবে আপাতদৃষ্টিতে দরকারী খাবারগুলিও শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা স্টপ লিস্টটি লিখে রাখি এবং পাশের পাশের দোকানে এই সবজিগুলি ঘুরে দেখি। আলু। হায়, ক্ষতিকারক, এমনকি যদি এটি গভীর-ভাজা হয় না। মাড় রক্তের শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং সোলানাইন যা সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে খোসা দিয়ে সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয় স্নায়ুতন্ত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এবং এটি কোনও গোপন বি
নাকি এটি রান্না করা ভাল?
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
আপনার ডায়েটে বেল মরিচ কেন যুক্ত করা দরকার
বিশদ বিশ্লেষণ
জুচিনি কেন দরকারী
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
বিশদ বিশ্লেষণ
বিশদ বিশ্লেষণ
বিশদ বিশ্লেষণ
শীতে আপনার ব্রাসেলস স্প্রাউট কেন খাওয়া উচিত
ব্রোকলি কেন আপনার জন্য সত্যিই ভাল
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
বিশদ বিশ্লেষণ
বিশদ বিশ্লেষণ
স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আপনার কোন ধরণের ফলক খাওয়া উচিত?
ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং 700% দৈনিক ভিটামিন কে
বিশদ বিশ্লেষণ
সুপারফুডের সমস্ত সুবিধা সম্পর্কে
আপনার অবশ্যই বিভিন্ন ধরণের বাঁধাকপি খাওয়া উচিত
মূলের শাকসব্জিগুলির সুবিধাগুলি বহু বছর ধরে পুষ্টিবিদদের মধ্যে বিতর্কের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে ন্যূনতম সুবিধাগুলি সহ দ্রুত কার্বোহাইড্রেটের উচ্চ সামগ্রীর কারণে ভূগর্ভস্থ জন্মানো সমস্ত উদ্ভিদের খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত, তবে এটি একটি গুরুতর ভুল ধারণা। বেশিরভাগ মূলের শাকসব্জীগুলিতে ক্যালরি কম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। নীচে "
আরুগুলার পাশাপাশি ডায়েটে কী ধরণের সালাদ হওয়া উচিত
আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য
সর্বাধিক স্বাস্থ্য সুবিধা
বিশদ বিশ্লেষণ
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
শরীরের জন্য সর্বাধিক উপকারিতা
বিশদ বিশ্লেষণ