সৌন্দর্য 2024, মার্চ

কোলাজেন: চিরন্তন যৌবনের প্রোটিন সম্পর্কে

কোলাজেন: চিরন্তন যৌবনের প্রোটিন সম্পর্কে

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

ভিটামিন সি এর উপকারী বৈশিষ্ট্য

ভিটামিন সি এর উপকারী বৈশিষ্ট্য

আমরা স্ব-বিচ্ছিন্নতায় দিন এবং সপ্তাহ ব্যয় করার সময়, আমাদের স্বাস্থ্যের পুরোপুরি যত্ন নেওয়ার সময় রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিনের একটি কোর্স পান করুন বা ডায়েটে আরও স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত করুন। অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা কেবল অভ্যন্তর থেকে শরীরের স্বাস্থ্যকেই সমর্থন করে না, আমাদের ভিটামিন সিও রয়েছে is অ্যাসকরবিক অ্যাসিড গাছের খাবারে পাওয়া যায়:

কেন সিল্কের বালিশ কিনে নিন

কেন সিল্কের বালিশ কিনে নিন

পরিষ্কার ত্বক এবং মসৃণ চুলের জন্য

সালের শরত্কালে অসুস্থ না হওয়ার উপায়

সালের শরত্কালে অসুস্থ না হওয়ার উপায়

এই পতন 2019 কে কীভাবে অসুস্থ করবেন না সে সম্পর্কে আমরা চিকিত্সকের কাছ থেকে সহজ, তবে খুব গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ সংগ্রহ করেছি

হাড়ের ঝোল - কোলাজেনের উত্স

হাড়ের ঝোল - কোলাজেনের উত্স

এটা কি? হাড়ের ঝোল হাড় (মাংস, মুরগি বা মাছ) থেকে তৈরি একটি মেশানো শক্তিশালী ব্রোথ। দীর্ঘায়িত ফুটন্ত ফলস্বরূপ, তাদের মধ্যে থাকা সংযোগকারী টিস্যু এবং অস্থি মজ্জা একটি তরল গঠন করে। এটি খুব ক্ষুধা লাগে না, তবে এটি ফলস্বরূপ সমৃদ্ধ তরল যা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির এক ভাণ্ডার, চিরন্তন যৌবনের প্রায় উত্স। সংযোগকারী টিস্যুগুলির প্রধান প্রোটিন কোলাজেনের কারণে ব্রোথটি যত বেশি রান্না করা হয় তত বেশি পুষ্টিকর হয়। মূলত, হাড়ের ব্রোথ বোটক্স ইনজেকশনের একটি গ্যাস্ট্রোনমিক বিকল্প। হাড়ের কোলাজ

ওটমিল ভিএস পিষ্ট ওট: যা স্বাস্থ্যকর

ওটমিল ভিএস পিষ্ট ওট: যা স্বাস্থ্যকর

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

স্বাস্থ্যকর সিরিয়াল

স্বাস্থ্যকর সিরিয়াল

পরিবর্তে বকওয়াট

5 টি শাকসব্জী যা ভাল থেকে বেশি ক্ষতি করে

5 টি শাকসব্জী যা ভাল থেকে বেশি ক্ষতি করে

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা অনুসারে, অর্ধ স্বাস্থ্যকর ডায়েটের ফল ও শাকসবজি হওয়া উচিত। তবে আপাতদৃষ্টিতে দরকারী খাবারগুলিও শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা স্টপ লিস্টটি লিখে রাখি এবং পাশের পাশের দোকানে এই সবজিগুলি ঘুরে দেখি। আলু। হায়, ক্ষতিকারক, এমনকি যদি এটি গভীর-ভাজা হয় না। মাড় রক্তের শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং সোলানাইন যা সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে খোসা দিয়ে সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয় স্নায়ুতন্ত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এবং এটি কোনও গোপন বি

কাঁচা বা সিদ্ধ: কোন বিট স্বাস্থ্যকর

কাঁচা বা সিদ্ধ: কোন বিট স্বাস্থ্যকর

নাকি এটি রান্না করা ভাল?

ফুলকপি এর সুবিধা সম্পর্কে সমস্ত

ফুলকপি এর সুবিধা সম্পর্কে সমস্ত

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

আলু খাওয়া কি মূল্য?

আলু খাওয়া কি মূল্য?

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

বেল মরিচের উপকারী বৈশিষ্ট্য

বেল মরিচের উপকারী বৈশিষ্ট্য

আপনার ডায়েটে বেল মরিচ কেন যুক্ত করা দরকার

জুচিনি দরকারী বৈশিষ্ট্য

জুচিনি দরকারী বৈশিষ্ট্য

জুচিনি কেন দরকারী

ভুট্টা: উপকার এবং ক্ষতি

ভুট্টা: উপকার এবং ক্ষতি

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

ব্রাসেলস স্প্রাউটস সুবিধা

ব্রাসেলস স্প্রাউটস সুবিধা

শীতে আপনার ব্রাসেলস স্প্রাউট কেন খাওয়া উচিত

ব্রকলি স্প্রাউটগুলির সুবিধা কী কী?

ব্রকলি স্প্রাউটগুলির সুবিধা কী কী?

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

চ্যান্টেরেলগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্য

চ্যান্টেরেলগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্য

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

স্বাস্থ্যকর লিগম

স্বাস্থ্যকর লিগম

স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আপনার কোন ধরণের ফলক খাওয়া উচিত?

আপনার ডায়েটে কেন আপনার পাতলা বিট থাকতে হবে - শাকসব্জির মধ্যে একটি সুপারফুড

আপনার ডায়েটে কেন আপনার পাতলা বিট থাকতে হবে - শাকসব্জির মধ্যে একটি সুপারফুড

ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং 700% দৈনিক ভিটামিন কে

দরকারী ধরণের বাঁধাকপি

দরকারী ধরণের বাঁধাকপি

আপনার অবশ্যই বিভিন্ন ধরণের বাঁধাকপি খাওয়া উচিত

শীর্ষ 5 সবচেয়ে দরকারী মূল সবজি

শীর্ষ 5 সবচেয়ে দরকারী মূল সবজি

মূলের শাকসব্জিগুলির সুবিধাগুলি বহু বছর ধরে পুষ্টিবিদদের মধ্যে বিতর্কের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে ন্যূনতম সুবিধাগুলি সহ দ্রুত কার্বোহাইড্রেটের উচ্চ সামগ্রীর কারণে ভূগর্ভস্থ জন্মানো সমস্ত উদ্ভিদের খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত, তবে এটি একটি গুরুতর ভুল ধারণা। বেশিরভাগ মূলের শাকসব্জীগুলিতে ক্যালরি কম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। নীচে "

স্বাস্থ্যকর ধরণের সালাদ

স্বাস্থ্যকর ধরণের সালাদ

আরুগুলার পাশাপাশি ডায়েটে কী ধরণের সালাদ হওয়া উচিত

7 ভিটামিন সমৃদ্ধ শাকসবজি

7 ভিটামিন সমৃদ্ধ শাকসবজি

আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য

5 স্বাস্থ্যকর সালাদ ড্রেসিং

5 স্বাস্থ্যকর সালাদ ড্রেসিং

সর্বাধিক স্বাস্থ্য সুবিধা

এপ্রিকটস এর 5 দরকারী বৈশিষ্ট্য

এপ্রিকটস এর 5 দরকারী বৈশিষ্ট্য

আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি

এই গ্রীষ্মে স্ট্রবেরি খাওয়ার 5 টি কারণ

এই গ্রীষ্মে স্ট্রবেরি খাওয়ার 5 টি কারণ

শরীরের জন্য সর্বাধিক উপকারিতা