সুচিপত্র:

শরতের 7 প্রধান পণ্য
শরতের 7 প্রধান পণ্য

ভিডিও: শরতের 7 প্রধান পণ্য

ভিডিও: শরতের 7 প্রধান পণ্য
ভিডিও: Sadaron Gyan (সাধারন জ্ঞান) | Bangla Natok | Mosharraf Karim, Shayna Amin | New Natok 2019 2024, মার্চ
Anonim

নগরবাসী বাচ্চাদের মতো শেষ গরমের দিনগুলি উপভোগ করার সময়, শীতটি অজ্ঞান হয়ে উঠেছে: সোনার পাতাগুলি এবং বিদায়ী গ্রীষ্মের গন্ধটি এই মুহূর্তে মুখোশ দেয় যে প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং তাপমাত্রা ৩ 36..6 বজায় রাখতে শরীরকে অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োজন needs । পুরো সশস্ত্র শরতের সাথে দেখা করতে এবং শীতের জন্য প্রস্তুত হওয়া উভয়কেই সুনির্দিষ্ট ফসল কাটা ফসল এবং "চিরসবুজ" স্বাস্থ্যকর পণ্য উভয়কেই সহায়তা করবে: আশ্চর্য কাজ করতে পারে এমন সাতটি উপাদানের প্রতি মনোযোগ দিন।

Image
Image

কেসনিয়া তসারেগোরোডটসেভা

রসুন

Medicষধি উদ্দেশ্যে, রসুন বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বজুড়ে অনেক গবেষণায় শত শত বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য এর উপকারিতা দেখানো হয়েছে (টনসিলাইটিস, হার্পস, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ছত্রাকজনিত রোগ, ব্রণ সহ)) রসুন তার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, যার জন্য এটি প্রতিদিনের ডায়েটে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান অর্জন করেছে।

শিয়াটকে মাশরুম

শিয়াটকে মাশরুমের প্রথম লিখিত উল্লেখ ১৯৯৯ খ্রিস্টাব্দে। মধ্যযুগে চিকিৎসকরা তাদের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করেছিলেন, বিশ্বাস করে যে শীটকে অকাল বয়স বাড়ানো রোধ করে। এটি তাদের পুষ্টি সমৃদ্ধ রচনার কারণে: তামা, অ্যামিনো এবং ফ্যাটি অ্যাসিড। শরত্কালে শীতকালে এই মাশরুমগুলির একটি ঝোল তৈরি করুন - এবং আপনি শরীরকে প্রদাহ সহ্য করতে এবং হাইপোথার্মিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করবেন।

চা

দীর্ঘ শরতের হাঁটার পরে, এক কাপ চা দিয়ে গরম করে তোলা খুব সুন্দর! বিশেষত যদি এটি জাপানি ম্যাচা হয় - সবচেয়ে পুষ্টিকর সমৃদ্ধ চা যা শরীরকে উষ্ণ করতে পারে। এর উত্পাদন জন্য, বিশেষ পাথর মিলস্টোন ব্যবহার করা হয়, যা ম্যাচের পাতাগুলি গুঁড়োতে পরিণত করে। এ কারণেই এটি অন্যান্য ধরণের চায়ের তুলনায় অনেক বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এর পাশাপাশি এটি ক্যাফিন মুক্ত থাকার কারণে এটি ভাল।

নারকেল তেল

এটি এর রচনায় এটি অনন্য: এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এমন উপাদানগুলি ছাড়াও, এটি অত্যন্ত কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যার কোনও অ্যানালগ নেই। এই তেলটি অনাক্রম্যতা বাড়াতে, কোলেস্টেরল, হরমোনগুলি, রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলতে এবং মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করুন। আমি বিশ্বাস করি যে নারকেল তেল মাদার প্রকৃতি আমাদের দেওয়া সবচেয়ে কার্যকরী ওষুধ। আমি আপনাকে এটি খাবারে সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি এবং একটি অতিরিক্ত কৌশলও ব্যবহার করতে চাই: আপনি যদি প্রতিদিন সকালে প্রায় এক মিনিটের জন্য নারকেল তেল দিয়ে মুখটি ধুয়ে ফেলেন তবে রোগজীবাণু জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলা এবং মাড়ি শক্তিশালী করার পক্ষে এটি যথেষ্ট হবে। তারপরে যথারীতি জল এবং ব্রাশ দিয়ে দাঁত ধুয়ে ফেলুন।

আঙ্গুরের বীজ নিষ্কাশন

এটি হোমিওপ্যাথিতে সক্রিয়ভাবে 800 ফর্ম ভাইরাস এবং প্যাথোজেনিক ব্যাকটিরিয়াকে কার্যকরভাবে লড়াই করতে, পাশাপাশি পরজীবীদের শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, আঙ্গুরের বীজের নির্যাসটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, শরীরকে ক্ষারায় এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা উন্নত করে হজমে সহায়তা করে।

এচিনেসিয়া

রসুনের শরীরে এই গাছের প্রভাবের সাথে অনেক মিল রয়েছে: এচিনেসিয়া রক্ত প্রবাহে প্রতিরক্ষামূলক কোষকে উদ্দীপিত করে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে। উদাহরণস্বরূপ, ভারতীয়রা বিভিন্ন যন্ত্রণা ও অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য বহু শতাব্দী ধরে উপজাতির ওষুধে এটি ব্যবহার করে আসছে। তবে, মনে রাখবেন যে এটি একটি দুর্দান্ত প্রতিকার যা অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং রোগগুলির প্রথম লক্ষণগুলিতে খুব কার্যকর, এটি পর পর 10 দিনের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।

জুচিনি

আমাদের মধ্যে অনেকে জুচিনি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে ভাবেন না। তবে, আপনার উচিত: এটি ক্রুসিফেরাস পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, কালে এবং ব্রোকলির পাশাপাশি - ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কার্যকর যোদ্ধা। কাঁচা জুচিনি 100 গ্রামে প্রতিদিন 75% ভিটামিন সি খাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয় uc এটি সালাদগুলিতে যুক্ত করুন, সদ্য কাটা জুচিনি রস পান করুন (উদাহরণস্বরূপ, লেবু এবং মধু সহ)। এটি হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এইজন্য আপনার জুচিনিও পছন্দ করা উচিত।

  • স্বাস্থ্য
  • পড়ে

প্রস্তাবিত: