সুচিপত্র:
ভিডিও: কেন আপনার গ্রিন টি পান করা দরকার
2024 লেখক: Henry Pass | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 13:56
এই অজস্র পানীয়টি আমাদের কাছে প্রাচীন চীন থেকে এসেছিল, যেখানে বেশ কয়েক শতাব্দী আগে এটি আবিষ্কার হয়েছিল। এটি এখনও এর প্রাসঙ্গিকতা হারাতে পারে না: এটি medicষধি এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, কিছু দেশে এটি খাবারে যুক্ত হয় এবং অবশ্যই বিশ্বের হাজার হাজার মানুষকে এর সুস্বাদু গন্ধ এবং স্বাদের জন্য ধন্যবাদ দেয়। গ্রীন টির এত বেশি প্রসার হওয়ার কারণ কী? আজ আমরা আপনার সাথে শরীরের নিরাময়ের অমৃতের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে এই প্রশ্নের উত্তর দেব।
কারণের জন্য
গ্রিন টি ক্যাফিনের একটি দুর্দান্ত উত্স, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি হালকা প্রভাব ফেলে এবং ফলস্বরূপ, টাচিকার্ডিয়া বা উগ্রতার কাঁপুনির কারণ হয় না (যা কফি গর্ব করতে পারে না)। এটি অ্যামিনো অ্যাসিড L-theanine সমৃদ্ধ, যা শিথিলতা, সুখ এবং উদ্বেগ হ্রাস জন্য দায়ী। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি আলঝাইমার এবং পার্কিনসনকে প্রতিরোধ করে।
শরীরের জন্য
প্রথমত, সবুজ পানীয় বিপাক, চর্বি পোড়া এবং শক্তি উত্পাদন গতি বাড়ায়। এবং দ্বিতীয়ত, স্বল্প-উত্তেজিত চাতে পলিফেনলগুলির উচ্চ স্তরের একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব থাকে, বার্ধক্য হ্রাস করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
সৌন্দর্যের জন্য
প্রতিদিন 1-2 কাপ গ্রিন টি দেহে জল বিনিময়কে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা আপনার ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে: এটি হাইড্রেটেড, মসৃণ হয়ে যাবে এবং ফুসকুড়ি দূর হয়ে যাবে। পানীয়ের সংমিশ্রণে ভিটামিন বি এবং ই সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, যা কোলাজেনের উত্পাদনকে ত্বরান্বিত করে, রিঙ্কেলগুলি হ্রাস করে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিও কমিয়ে দেয়।
প্রস্তাবিত:
ব্রোকোলির উপকারিতা: ব্রোকলির কী কী তা আপনাকে কীভাবে রান্না করা উচিত তা সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার
ব্রোকলি কেন আপনার জন্য সত্যিই ভাল
আপনার কেন Ageষি চা পান করা দরকার
আমরা পয়েন্টগুলি ছিন্ন করতে পারি
6 গুইনেথ প্যাল্ট্রো 90 এর দশক থেকে আপনার এখন পুনরাবৃত্তি করা দরকার Looks
অভিনেত্রী ও সুস্থতা গুরুর জন্মদিন উদযাপন
আপনার ডায়েটে আপনার কেন শিখার বীজ যুক্ত করা উচিত এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়
শণ বীজ: দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ইঙ্গিত
আপনার প্রতিদিন নাস্তা করা দরকার কি
পুষ্টিবিদদের থেকে খাবারের একটি বিস্তৃত তালিকা