সুচিপত্র:

কীভাবে প্রসারিত চিহ্ন থেকে মুক্তি পাবেন
কীভাবে প্রসারিত চিহ্ন থেকে মুক্তি পাবেন

ভিডিও: কীভাবে প্রসারিত চিহ্ন থেকে মুক্তি পাবেন

ভিডিও: কীভাবে প্রসারিত চিহ্ন থেকে মুক্তি পাবেন
ভিডিও: Stretch Marks Massage Cream Use In Bangla || প্রসারিত চিহ্ন দূর করার কার্যকারী উপায় 2024, মার্চ
Anonim
ছবি: @ নিনাক
ছবি: @ নিনাক

প্রসারিত চিহ্নগুলি সম্পর্কে যে কোনও কথোপকথনটি এই সত্য দিয়ে শুরু করা উচিত যে তাদের শরীরে উপস্থিতি একেবারে স্বাভাবিক। এগুলি শরীরের রূপান্তর এবং এর সাথে একধরণের কথোপকথনের সূচক হিসাবে তাদের পছন্দ এবং গ্রহণযোগ্য হতে পারে, বা আপনি এগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার ইচ্ছা অনুভব করতে পারেন, বা কমপক্ষে এগুলি কম লক্ষণীয় করে তুলতে পারেন যা একেবারেই স্বাভাবিক। আমাদের উপাদানগুলিতে, আমরা আপনাকে প্রসারিত চিহ্নগুলি সম্পর্কে জানার জন্য সমস্ত কিছু বলি: সেগুলি কী, কেন তারা প্রদর্শিত হয়, কীভাবে তাদের কম লক্ষণীয় করা যায় এবং আপনি কেন এগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে পারেন না।

প্রসারিত চিহ্নগুলি কী এবং কেন তারা উপস্থিত হয়?

মেডিক্যালি বলতে গেলে, প্রসারিত চিহ্ন (বা স্ট্রাই) হ'ল এক ধরণের দাগ যা মূলত প্রদর্শিত হয় যেখানে ত্বক সবচেয়ে প্রসারিত থাকে। প্রসবের পরে বা শরীরে বিভিন্ন হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আপনি নাটকীয়ভাবে ওজন হ্রাস বা হ্রাস করার সময় স্ট্র্যাচ চিহ্নগুলি উপস্থিত হতে পারে। ত্বক একটি খুব স্থিতিস্থাপক অঙ্গ, কিন্তু একটি তীক্ষ্ণ ওজন বৃদ্ধি সঙ্গে, এটি কেবল আপনার সাথে রাখে না, ফলস্বরূপ এটি প্রসারিত হয়। এটি ত্বকের স্ট্রাকচারাল ফাইবারগুলির ক্ষতির কারণে - কোলাজেন এবং ইলাস্টিন - ক্ষতি নিরাময় করে এবং পাতলা সাদা দাগ হিসাবে আকারে থেকে যায়।

তবে প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি সবসময় শরীরের ওজনের নাটকীয় পরিবর্তনের সাথে হয় না। আপনার ত্বক জেনেটিকালি মারাত্মকভাবে প্রসারিত ছাড়াই প্রসারিত চিহ্নগুলির প্রবণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার চিন্তা করা উচিত নয় - এটি কোনও রোগ বা বিচ্যুতি নয়, তবে এটি কেবল আদর্শের একটি বৈকল্পিক।

ছবি: @ নিককি.ক্রুজ
ছবি: @ নিককি.ক্রুজ

স্ট্রেচ চিহ্ন থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

হ্যাঁর চেয়ে বেশি সম্ভবত না, তবে সঠিক যত্নের সাহায্যে আপনি এগুলি কম লক্ষণীয় করে তুলতে পারেন এবং নতুন প্রসারিত চিহ্নের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন। প্রারম্ভিকদের জন্য, আকস্মিক ওজন ওঠানামা এড়াতে চেষ্টা করুন (এবং এটি কেবল প্রসারিত সম্পর্কে নয় - শক্তিশালী ওজনের লাফগুলি অন্যান্য অনেক কারণে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক): প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য তৈরি করুন এবং নিয়মিত অনুশীলনের চেষ্টা করুন। আপনি যদি ওজন হারাতে বা বাড়াতে চান, এমন পুষ্টি ব্যবস্থা নির্বাচন করুন যা হঠাৎ লাফানো ছাড়াই শরীরের ওজনে একটি মসৃণ পরিবর্তন বোঝায়।

যত্নও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ: কেবল মুখের জন্য নয়, পুরো শরীরের জন্য ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্ট করতে ভুলবেন না। নিয়ামাইড, সিরামাইডস, ভিটামিন এ, ই এবং সি (পরেরটি পুরোপুরি কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে) এবং ন্যোরাল তেলগুলি সঠিক। এগুলি এপিথেলিয়ামের উপরের স্তরগুলিকে কেবল ময়শ্চারাইজ করে না, ত্বককে পুরোপুরি জোর করে, নতুন প্রসারিত চিহ্নগুলির আরও গঠনের সম্ভাবনা হ্রাস করে। যদি আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি যতটা সম্ভব অদৃশ্য করতে চান তবে প্রচুর সংখ্যক প্রসাধনী পদ্ধতি রয়েছে যা লেজার, খোসা এবং আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে - সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, প্রথমে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

প্রস্তাবিত: